Влияние стресса на поступки и поведение

Влияние стресса на поступки и поведениеКак объяснялось ранее, симпатическое возбуждение свя­зано с необходимостью ответить на вызовы и требования, предъявленные нам. На самом деле, когда возбуждение уси­ливается, мы чувствуем себя лучше. И только чрезмерное возбуждение или его недостаток отрицательно сказывают­ся на нашем состоянии. У людей, которые постоянно оста­ются слишком активными (или другими словами, испы­тывают стресс), снижается сопротивляемость. Очевидно, что лучшее решение этой проблемы - сделать так, чтобы активность соответствовала имеющемуся заданию. Подобным образом из-за чрезмерной парасимпатической реакции (отражающейся в виде избыточной лени, пассив­ности) некоторые люди остаются неактивными и тоже те­ряют сопротивляемость отрицательным воздействиям извне.

Фактически и избыточная, и недостаточная актив­ность - это и есть то, что мы называем стрессом. Возбуждение, достаточное для того, чтобы осуществить не­кое действие, как и отдых после периода активности - нормальные явления.

Влияние избыточной активности на наше общее поведе­ние выражается в том, что мы легко расстраиваемся, раз­дражаемся и теряем терпение. Принимая важные решения, мы сомневаемся и смущаемся. Наша концентрация и па­мять слабеют. Возрастает тревога. Человек, испытывающий стресс, обладает следующими свойствами поведения:

  • Оставляет незаконченными важные дела до последнего момента, а потом паникует и не имеет возможности их доделать.
  • Допускает работу и назначение важных встреч на не­удобное время.
  • Пытается делать одновременно две или более вещей и постоянно ощущает нехватку времени.
  • Работает и читает во время еды.
  • Говорит слишком быстро, громко и агрессивно, ругает­ся, прерывает других или перебивает их, не слушает то, что говорят люди, и поэтому спорит.
  • Не может долгое время спокойно сидеть на одном мес­те, напряженно и резко ерзая туда-сюда.
  • Теряет чувство юмора.
  • Нервно или раздраженно реагирует, теряет контроль над своими реакциями и не может успокоиться; демонстри­рует слишком активное поведение.
  • Склонен создавать аварийные ситуации на дороге.
  • Страдает от бессонницы, беспокойного сна или луна­тизма.


Возврат к списку