Что такое стресс?

Что такое стрессСтрого говоря, каждый раз, когда мы сталкиваемся с лю­бой физической или психологической угрозой или вызо­вом, мы находимся под влиянием стресса. Однако с так на­зываемой практической, или обывательской, точки зрения считается, что мы испытываем стресс тогда, когда наше со­знание тревожно, беспокойно, взволновано, возбуждено, напряжено, отягощено и натянуто. С другой стороны, ког­да наше сознание пребывает в легком, спокойном, бодром, умиротворенном и тихом состоянии, считается, что мы расслаблены, в отличие от стрессового состояния.

Интересно заметить, что любое наше умственное действие связано с ответной физической реакцией нашего тела, производимой автономной нервной системой. Для того чтобы понять стресс полностью, необходимо понять его механизм.


Возврат к списку