RSS Поиск:
 

Фобия – дань моде или же бич горожан
Фобия – это стойкое необоснованное чувство страха. В условиях мегаполиса современный человек подвержен развитию различных страхов. К слову, 23 мая во всем мире отмечается как международный день борьбы с фобиями. Пугать могут и высота, и темнота, и неизвестность. Как не допустить их развитие?

Физические сигналы стресса

Существуют внешние признаки, по которым мы можем догадываться или судить о том, что человек находится в состоянии стресса, например, он:

Как выбрать психолога
В каждом уважающем себя иностранном фильме обязательно будет эпизод «прием у психотерапевта». Главный герой приходит к специалисту, чтобы разобраться в себе и своих проблемах. На самом деле, ему просто хочется полежать на удобной кушетке, потому что только в этом кабинете он далек от житейских невзгод. В течение часа он рассказывает доктору о своих трудностях, а тот сочувственно кивает, глядя на часы.

Как поднять себе настроение
Когда мы в тонусе и отличном настроении – всё преображается: жизнь становиться ярче, на работе всё ладится, люди к нам тянутся и фортуна вновь озаряет нас своей искренней улыбкой. И наоборот: когда нас всё раздражает и усугубляет мрачное настроение - люди от нас отворачиваются, работа приносит только отрицательные переживания, а полноценному отдыху мешают мысли о неприятном.

Не каждое симпатическое возбуждение можно считать стрессом
Хотя стресс вызывает возбуждение симпатической не­рвной системы, не каждое симпатическое возбуждение является стрессом. Например, когда вы хотите пробежать­ся, чтобы улучшить состояние вашего здоровья, ваша сим­патическая нервная система возбуждается, чтобы дать вам...

Когда стресс становится заболеванием?
Симпатическое возбуждение, возникающее во время стрес­са, привлекает все возможные ресурсы тела для того, чтобы обеспечить дополнительную энергию для ответа на брошен­ный вызов. Если симпатическая нервная система постоян­но активна из-за постоянного стресса...

Как уберечься от депрессии?
Самым негативным последствием тяжелого стресса является длительное психическое расстройство, именуемое клинической депрессией, которой в настоящее время подвержены миллионы людей. Если же рассматривать депрессию как следствие простого понижения настроения и ситуативного неудовольствия, то можно с уверенностью сказать, что депрессии подвержены все. Попробуем выяснить, - как избежать этого подавленного, мучительного, безысходного состояния...

Влияние стресса на поступки и поведение
Как объяснялось ранее, симпатическое возбуждение свя­зано с необходимостью ответить на вызовы и требования, предъявленные нам. На самом деле, когда возбуждение уси­ливается, мы чувствуем себя лучше. И только чрезмерное возбуждени...

Депрессия-общие признаки
На сегодняшний день одной из ведущих проблем, вынуждающей людей обращаться к психологу, психотерапевту или психиатру являются депрессии. Часто, испытывая депрессию, человек не может разобраться, что с ним происходит, куда ему обратиться, что делать, принимать ли антидепрессанты или достаточно методов психотерапии и обращения к психологу. Здесь и будут перечислены основные признаки различных видов депрессий и соответствующие рекомендации.

Зависимость от стресса
Есть люди, для которых постоянное пребывание в возбужденном состоянии стало нормой. Им не сидится на месте, они постоянно напряжены, что-то планируют и беспокоятся. Привычка постоянно быть чем-то занятыми укоренилась в них настолько глубоко, что им даже кажется противоестественным позволять своему уму и телу отдыхать.


Статьи 21 - 30 из 30
Начало | Пред. | 1 2 3 | След. | Конец Все